サークルピラミッドハウスのブログ

最近精神的に落ち込んでました。鬱っぽいです。
考えてみればあまり運動していない！毎日犬の散歩はしているのですがそれだけだと足りません。
昔、運動しなくてずっとプログラムしいていたら記憶が忘れっぽくなっていました。精神的にも不安定になってしまいます。
こんな時はとにかく運動です。家の廊下をウロウロ歩いて、犬の散歩の時も走ってとにかく動く事が大切です。
落ち込んでいても運動するとすきっとするもんなんです。これは合気道をやっていて気付きましたね。稽古を始める前はだるいのですが、終わるとすきっと爽やかになります。人格も変わります。
明日からもっと運動しますよ。昼休みは歩いときます。

テーマ:同人活動日記 - ジャンル:アニメ・コミック