サークルピラミッドハウスのブログ

フィギュアを作ると楽になった経験から、小まめに目や肩などの運動をすると体がかなり楽になるようになりました。
ポイントは小まめにやることですね。基本的に朝、昼、夜とやるのですが気付いた時にはなにかしらの運動をします。特に眼球運動は効果がありますね。50回以上目をグルグル回してます。
あとは肩や首を回してます。これも50回以上はします。数をある程度しないと効果が薄いです。
今まで歩いたりはしていたのですが、肝心の目、首、肩などのパソコン作業をする上で一番負担がかかる部位の運動をしてませんでした。こんな事に気付かなかったとは！？
今日も車で二時間ほど運転したのですが、目をぐるぐる回していたおかげで目が痛くなりませんでしたね。